Retrouvez tout le programme des activités pour les vacances d’hiver ->

Cyber base et Point Information Jeunesse 

Ouverture :

De 13h30 à 18h du mardi 14  février au vendredi 17 et du mardi 21 au vendredi 24 février.

Accès Internet de 9h30 à 18h du 14 au 17 et du 21 au 24 février.

Ateliers création de CV, création de blog, cartes de vœux…

2 Aprem’Rock « les Rockeurs au grand cœur » 

Proposé par le collectif Rock en stock en partenariat avec les Restos du cœur, Les rockeurs montent sur scène deux après-midi au mois de février pour la bonne cause.

Une participation libre sera demandée à l’entrée et/ou la possibilité de faire des dons en denrées non périssables (conserves de préférence).1€ de récolté permet de fournir un repas.

Le samedi 11 février de 17h à 19h avec les groupes du collectif Rock en stock + inter plateaux.

Le mercredi 15 février de 17h à 19h avec les groupes du collectif rock en stock + inter plateaux.

Stages d’expression et de sensibilisation à la création

Pour les 7-17 ans

Initiation à la Bande dessinée  à partir de 9 ans

17 et 24 février (14h-16h)

Initiation au dessin et à l’écriture d’un scénario proposée par les membres du club bande dessinée.

Intervenants : membres du club BD dela MJC

Participation jeune : 10 € + carte MJC

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Stage peinture et dessin pour les 7-12 ans

Du 13 au 15 février (14h-16h)

Intervenante : Claire TURC

Participation jeune : 10 € + carte MJC

Stage photo pour les 7-12 ans

Du 20 au 22 février (14h-16h)

Intervenant : Gillian DIEZ

Participation jeune : 10 € + carte MJC

Création graphique junior pour les 7-12 ans

(Dessin 2d et 3d par ordinateur, retouche photo, cartes de vœux…)

Du 21 au 22 février (de 10h-12h)

Intervenant : Nicolas LHOMMET
Participation jeune : 10 € + carte MJC

Énigmes et puzzles numériques pour les 7-12 ans

Du 23 au 24 février (de 10h-12h)

Intervenant : Guilhem LANDES
Participation jeune : 10 € + carte MJC

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Stage doublage d’extraits de films pour les 12-17 ans

 Du 14 au 17 février (10h-12h)

Intervenants : Nicolas LHOMMET et Guilhem LANDES

Participation jeune : 10€ + carte ZAP ou carte MJC

Stage écriture et tournages de sketches vidéo pour les 12-17 ans

16 et 17 février (10h-12h et 14h-16h)

Intervenants : Gillian DIEZ et Jérémie TERRIS

Participation jeune : 10 € + carte ZAP ou carte MJC

Stage danse orientale pour les 12-17 ans

 20 et 21 février (de 10h-12h et de 14h-16h)

Intervenante : Ana MAESTRE

Participation jeune : 10 € + carte ZAP ou carte MJC

Stage escalade  pour les 12-18 ans

23 et 24 février (10h-12h et 14h-16h) 

Intervenant : Stéphane MACHEFERT  

Participation jeune : 10 € + carte ZAP ou carte MJC

L’antenne de HELP-AVEYRON vous invite à venir découvrir l’expo-vente de KALAMKARIS à la MJC de RODEZ, du 6 au 17 février 2012.

Ces dessins sur toile de coton, art graphique ancestral indien, sont réalisés par des femmes exclues, la plupart atteintes du SIDA, dans l’atelier-école H3K, à KAVALI, en INDE du sud-est, sous la direction de Catherine MAGE-BAILLAUD, artiste-peintre.

Ces femmes y ont trouvé une vraie formation et un salaire. Malades et parfois veuves, certaines ont à leur charge des enfants infectés. L’effet thérapeutique de cette expérience est là : ces femmes renaissent et la vente de leurs toiles finance entièrement leur salaire.

Les sommes recueillies sont intégralement reversées à l’ONG « HELP« , association humanitaire indépendante.

Elles servent aussi à couvrir les dépenses afférentes aux deux dispensaires qui soignent à ce jour près de 2000 personnes (examens médicaux, accouchements, interventions chirurgicales, trithérapies, le tout en gratuité totale).

L’atelier-école H3K est heureux de vous proposer ses dernières créations.

Chaque KALAMKARI est unique. Il est le fruit de la solidarité et de la vie retrouvée.

Nous comptons sur vous pour nous rendre visite.

Pour l’antenne de HELP-AVEYRON : Maguy Salabert
Contacts : 05 65 67 22 70
Pour en savoir plus, rejoignez-nous sur le site : www.help-kavali.org

Participation comprenant le transport, l’hébergement,  la restauration et l’encadrement par moniteur FFS.

Renseignements et Inscriptions :
Christine BELIERES : 06 47 62 68 81
Dominique FERAL : 05 65 42 33 33

Thème : « Le lâcher-prise »

« Lâcher-prise… mot magique qui promet la guérison des maladies de notre temps, le bien-être enfin retrouvé du corps et de l’esprit. Lâcher « la » prise que nous mettons sur le monde, sur les autres et sur nous-mêmes. Ramer à contre-courant de la propension à « prendre l’air », à « prendre la parole », à « prendre forme », « prendre place »… Défaire le lien qui nous étouffe, car, en prenant, nous sommes pris à notre tour par ce que nous prenons. Emprisonnés par ce rapport spontané de possession… La question du lâcher-prise semble aussi vieille que l’humanité ; en tout cas, les grandes philosophies antiques en font déjà un sujet de méditation. » Ysé Tardan Masquelier

C’est du point de vue du yoga que nous allons creuser la notion de « lâcher-prise » (qui n’est pas un « laisser aller » !) parce qu’elle est centrale dans cette discipline et que ce n’est que par sa mise en pratique et l’intelligibilité de son sens que s’ouvrent des perspectives.
Nous progresserons dans notre compréhension en prenant appui sur le texte philosophique des « Yoga sutra » de Patanjali, et en expérimentant concrètement cet « état » par une pratique de postures simples.

Intervenant : Mireille BEDRUNE, professeur de yoga titulaire de la F.N.E.Y. (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga), élève de A. Desjardins, et formée en Ayurvéda, elle est passionnée par tout l’aspect pratique, thérapeutique et philosophique du Yoga. Elle transmet cette discipline depuis 18 ans.

Horaires : de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h
Accueil à 9 h 15. Pour le repas de midi, apporter un plat pour 4 personnes.

Participation : adhérents 23€ – non adhérents 28€

Inscription : auprès du Club Yoga ou à l’accueil de la MJC.

L’objectif principal de cette préparation spécifique à l’examen est de proposer une meilleure gestion du stress à travers un travail sur la respiration et un travail postural qui délient le corps et permettent de donner une note tonique et active à la séance.

Une séance d’essai gratuite sera proposée le lundi 16 janvier 2012 de 17h à 18h15 au Centre Universitaire Jean-François Champollion de Rodez.

Renseignements et inscriptions : à l’Accueil de la MJC (tél : 05 65 67 01 13) et auprès du Bureau de la Vie Étudiante de l’université (tél : 05 65 73 36 57).

Intervenant : Marie-Agnès KHALIL, professeur de yoga-relaxation diplômée de l’IFY.

Public concerné : tout étudiant confronté au passage d’un examen.

Formule proposée : Interventions au sein du Centre Universitaire Jean-François Champollion pour la 1ère fois cette année, auprès des étudiants intéressés, sur un cycle d’une dizaine de séances réparties de janvier à mai 2012.

Coût du cycle : 20€ par étudiant (carte MJC incluse).

Horaires :
- de 14h à 15h30 pour les intermédiaires
- de 16h à 17h30 pour les débutants

Participation : 8€  (5€ pour les personnes inscrites au Club Salsa).

Intervenant : Jacob Kajko.

Ouvert à Tous ! débutants et intermédiaires.

Le club manque de garçons pour danser … les garçons sont donc particulièrement conviés à rejoindre ce stage qui se danse en couple !!!

Qu’est-ce que la Bachata ?

La Bachata est un rythme dansant originaire de République Dominicaine, plein de folklore. On peut le considérer comme un mélange de boléro (surtout, le boléro rythmique) avec d’autres influences musicales d’origine africaine et avec d’autres styles comme le son, le merengue, le cha-cha-cha et le tango.

La bachata est jouée par plusieurs guitares (deux ou trois), accompagnées de percussions (bongo, maracas, guiro) et une basse. On parle aussi de bolero campesino, bolero antillano ou cancion del amargue, une musique associée pendant longtemps aux couches sociales les plus défavorisées de Saint-Domingue.

Au tout début, la bachata était dédaignée car c’était une musique qui provenait des classes sociales basses. À ses débuts, elle était très peu diffusée en radio. Mais l’intérêt a surgi à partir des années 1980, avec l’expansion des moyens massifs de communication, avec l’apogée du tourisme, et avec l’effort de quelques compositeurs qui ont vu qu’avait surgi un nouveau genre. Les auteurs comme Juan Luis Guerra et Víctor Víctor dans les années 1990, et de Luis Días depuis 1980, ont apporté une vision plus moderne et urbaine. L’expansion du tourisme en République Dominicaine dans les années 1980 a fait donner à la bachata une popularité internationale, et est devenue un symbole de la République Dominicaine.

Le mouvement basique de la danse est une série de pas simples qui produit un mouvement d’avant en arrière, ou d’un côté à l’autre. Un schéma représentatif serait de la manière suivante : avec le pied droit, faites un chassé vers la droite, puis ramener le pied gauche à côté du pied droit 2 fois de suite. Faites aussi de même vers la gauche pour le retour. Sur le quatrième temps par contre, rapprochez la pointe du pied gauche du pied droit. Tout de suite faites le même mais en commençant avec le pied gauche. Le caractère de la danse est obtenu par un mouvement sensuel du corps et de la hanche qui garde une similitude avec certaines danses africaines.

Cette danse latine se danse généralement dans les soirées de salsa où elle est insérée par moment. Peu de cours existent encore pour cette danse mais se développent.

La rueda de bachata est une manière de danser la bachata à plusieurs couples en effectuant les mêmes figures annoncées par une personne, à la manière de la rueda de casino.

Source : Wikipédia